個人メモ_3.25~4.5

2018-04-05 健康・医学

キーワード:個人メモ aozola_ippai
期間:2018-03-25 00:00:00 〜 2018-04-05 00:00:00
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チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ
昨夜(3/25) 就寝 3:00 起床 6:20 眠剤ナシ 朝シャワー 遅い電車
なんとか間に合ってドタバタ...冷汗
朝起きるのしんどい 疲れてきてる?夜を早めに寝る?
朝 服薬ナシ 昼 六君子湯1包 夕食 ガナトン5… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ

タケキャブ20mg(半割) / 0.5T(分1)
ベルソムラ20mg 1T
今夜は早めに寝る準備

[ 2018.3.26 21:20 ]
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ

ベルソムラ
マイスリーの処方切れ繋ぎ代用にしか使えんかも?。

夜中起きする

ロヒプくらいに
狭く深く?wのような
ガッツリ寝た感がする睡眠の質取りたいな

腹部膨満の鈍痛
中途覚醒

[ 2018.3.27 6:16 ]
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ

就寝 21:50 腹部鈍痛 中途覚醒 1:30ころ?六君子湯1包 トイレ起き
起床 6:15 朝 服薬ナシ
13:30頃? 六君子湯1包
18:45 食前 六君子湯1包 ラーメン
19:30 食後ガナトン 50/1T… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ (3/28分)

前夜(3/27)ロヒプ2mg/1T 就寝 21:30
起床 5:30 気持ちよくスッキリ!後残りナシ!朝シャワー
朝に準備より結局遅い電車
日中も快適に過ごした!
昼 六君子湯1包
夕飯 18:30… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
おやすみなさい

個人メモ 少しだけ
中途覚醒からの二度寝の影響もあるのか今ひとつ

朝 処方ナシ
昼食後 六君子湯 1包

夕食後
タケキャブ20mg/1T
六君子湯 1包
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ
やられねばならない仕事あるから行きたいけど眠剤残りのフラつきで少し動きだすまで時間欲しい
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ(3/31分)

仮眠 21:30 起きる 0:30 化粧落とす&Twitter
就寝 3:00 ロヒプ2mg/1T

起床 8:00 寝た気せず 缶コーヒー2本
ばよりん
遅いお昼 ラーメン
ばよりん
遅いご飯 TKG… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ その2

起床後 タケキャブ20mg / 0.5T 六君子湯1包
最近ガナトン率減ってる?六君子湯が効くみたい?

相変わらずうまく弾けないやと、ショゲた時は
モノの5分程度でぽいっ。とやめちゃうのに今回は
楽しく練習で… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ (3/30分) その1

就寝 0:40 マイスリー10mg/1T 起床 6:00 朝シャワー
7:35 眠さシンドくて5分程度でも、と横に…
8:30 寝過ごしに気付く 懸念してた遅刻
会社に電話入れる 迷ったが休まず… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ その2

このツイートの時間だろうなと拾い、その時間として記載してるが
この時間にシンドくても横にならずに家をでていれば
ダッシュのギリでも、いつも通り間に合っていた

この時、いつもにないお寝ボケと動けないしんどさがあ… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ(3/29分) その1

就寝 0:30 眠剤ナシ 2:30 中途覚醒?。
起床 6:50 朝 処方ナシ
二度寝すると起きるのシンドイ笑
昼食後 六君子湯 1包
仕事後、障害年金の用紙 下書き
ジュース1本 〜20:00… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ(3/29分)

腰痛。
電車の乗換で走る小走りはカラダが慣れてきた
ランニングフォームがでてきた
エスカレーターや階段で使う筋肉はまだ疲れやすい

腰痛を思うと運動は取り入れたいと思っているが
消化器由来の弾む息切れが早… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ(4/1分) その1

前夜就寝 0:40 起床 9:30
11:30 自販機 缶コーヒー2本
昼 カレー&ネコ飯
ダラダラとムダな時間を過ごす&Twitter
17:00ころ 歯医者 帰宅
晩メシ 省略
記録遡り作業
就… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ (4/2分) その1

ロヒプ2mg / 1T 起床 6:00 寝起きよしっ!後残り小?
季節変わり動きやすくなった?元気な時の慌ただしい落ち着けの活発性を自覚(+)
夕食 ラーメン&生小 マックでマックシェイクカフェオ… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ

歯医者にて
アジスロマイシン250mg/2T 分1 (3日間) 処方

21:30 服用 ロキソニン60mg/1T

22:30 服用 アジスロマイシン250mg/2T

[ 2018.4.3 22:33 ]
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ(4/3分)

前夜4/2 就寝 1:00 ロヒプ2mg/0.5T
起床 6:45 サンドイッチカフェオレ 六君子湯1包
昼 抜き 終業後 休憩、悔し涙 昼予定の弁当
歯医者 21:30 ロキソニン60mg/1T
帰宅… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ(4/4分)

就寝0:30?ロヒプ0.5T?ナシ? 起床 6:00
朝 パン&カフェオレ ロキソニン60mg/1T
昼 弁当サラダ 六君子湯 1包 夕食 カレー 六君子湯1包
医療費エクセル入力
実家でネコと アジスロマ… twitter.com/i/web/status/9…
チビねこゆうっち@風疹麻疹予防接種推進派
個人メモ

就寝 0:40?二度寝起床6:20 朝シャワー カフェオレ1缶 会社到着後もう1缶&
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